(Annonce) Den fantastiske kvindekrop forandres helt naturligt med alderen, sådan er realiteterne. Særligt når vi har været gravide, sker der noget med kroppens former, og vi kan ikke længere genkende vores spejlbillede. For nogle er det helt okay, men for andre kan det sætte sig hårdt på selvværdet, og give store udfordringer i hverdagen.
Af Bonnie Jensen
Et par timers træning i fitnesscentret i løbet af ugen og sundere kost (og mindre af den) er bare ikke altid nok. Kroppen er forandret. Nogle tager mange kilo på under graviditeten, andre tager færre. For nogle går det hurtigt med at smide graviditets-kiloene, imens det for andre kan være svært at komme af med de sidste ekstra kilo, for nogle endda mange ekstra kilo.
Og mon ikke du også hører til blandt os, der har prøvet alverdens hurtige og smarte slankekure i kampen mod de genstridige kilo? Men som også har opdaget, at det bare er sådan, at når man går PÅ en slankekur, så går man også AF den igen, og så har alt det hårde arbejde ofte været spildt.
Vi er jo forskellige som mennesker, og derfor er det også individuelt, hvad der virker for hver enkelt af os. Men vi er mange, der har prøvet at være på en eller flere slankekure, der var fyldt med forbud og alt for mange restriktioner, for så at falde i sukker-fælden ved sociale arrangementer eller sent om aftenen, når ungerne sover, og man helt energiforladt ender på sofaen ovenpå en hård dag. Så kommer der et helt andet problem, nemlig den dårlige samvittighed overfor sig selv, og det påvirker vores humør – særligt næste gang vi kigger os i spejlet, og bliver ked af det, vi ser.
At tabe sig i vægt
Det er efterhånden næsten blevet en trend at faste fra aften til næste formiddag. Men i min optik er sult kroppens måde at fortælle os, at den trænger til noget energi. Jeg tror, at faste – for mig – vil betyde, at jeg vil overspise, lige så snart uret siger, at jeg må, da mit blodsukker vil være lavt, og jeg derfor kommer til at kaste mig over maden. Men det virker for andre, som har fortalt mig om alle de fordele, de mærker, når de interval-faster. Mange taber sig langsomt men sikkert, de sover bedre om natten og føler sig ikke lige så oppustede som før.
Stort vægttab kan give løs og generende hud
Jeg kender også flere i min omgangskreds, der har stor glæde af vægttabsmedicinen Wegovy, der er lavet, så det hjælper med at regulere sulten og blodsukkeret. Det betyder, at man ikke kan spise så store portioner længere, og på den måde taber man sig jo naturligvis. Wegovy er dog ikke beregnet til dem, der ”bare lige” mangler de sidste genstridige kilo. Her skal BMI være så højt, at man klassificeres som overvægtig hos lægen, og det er en længerevarende behandling, man skal gennemgå med medicinen.
Jeg har set mange tabe sig, og nogle har tabt sig mange, mange kilo. Men hvis man før har været meget overvægtig, er der en god chance for, at man efter et stort vægttab, kommer til at døje med løs hud, lige der, hvor fedtet tidligere har fyldt huden ud. Her vil nogle så ende med et nyt selvværdsproblem.
Det er selvfølgeligt skønt, at man er lykkedes med at tabe de mange kilo, men på nogle vil huden hænge løst ,og det kan både være generende i forhold til at bevæge sig frit, ligesom nogle stadig kan være kede af deres spejlbillede – på trods af den gode succes med vægttabet.
Vi har talt med en plastikkirurg om fedtdepoter
Hvis man har opnået et normalt BMI, men stadig er ked af sin krops former, er det faktisk muligt at få ændret på formerne ved hjælp af kirurgi. Det har vi taget en snak med en dygtig plastikkirurg om:
– Der findes flere måder, hvorpå man kan hjælpe kvinder (og mænd) med at blive glade for deres former – og krop – igen, fortæller Trine Foged Henriksen, der er overlæge i plastikkirurgi, Ph.D. på Søernes Privathospital.
– Fedtsugning kan være en løsning for nogen. Ved vægttab reducerer du din totale fedtmængde, hvorimod fedtsugning er målrettet specifikke områder. Det kan både være efter vægttab og hos i øvrigt slanke og veltrænede personer, der har stædige fedtdepoter, som er svære at komme af med trods træning. Mange har, inden de kommer til en konsultation, forsøgt at komme af med lokaliserede fedtdepoter på f.eks. mave, ridebukseområdet på lår eller på deres arme, men oplever, at de taber sig andre steder, f.eks. i ansigtet, på brystet, derefter maven og på benene.
– Hvis man overvejer fedtsugning, er det vigtigt at være vægtstabil både før og efter behandlingen. Efter graviditet og vægttab bør man have opnået den ønskede vægt, og være vægtstabil min. tre måneder før en evt. fedtsugning. Både vægttab og vægtøgning kan påvirke det endelige resultat.
Fedtsugning af de områder, hvor fedtet sidder bedst fast
– Fedtsugning kan foretages som klassisk fedtsugning til at reducere fedtfylde, eller som en high definition liposuction, med anvendelse af specielle teknikker til at fremhæve muskulatur.
– Jeg har taget en ”Total Definer Master”– uddannelse ved Dr. Alfredo Hoyos i Colombia for at kunne tilbyde mine patienter high definition bodysculpting, hvor vi bruger avancerede teknikker til at fremhæve hhv. feminin og maskulin kropsform med mere atletisk udseende. Læs evt. mere her: www.soernesprivathospital.dk/
Bodycontouring efter vægttab
– Mange kvinder søger en bodycontouring efter overgangsalder, hvor mange ændrer kropsform – og på trods af en uændret, sund livsstil, får mere fedt på mave og hofter og mister deres talje. Ligesom nogle kvinder efter en graviditet eller efter vægttab, kan have et ønske om fjernelse af hudoverskud og sammensyning af skilte mavemuskler.
– Bodycontouring er en individuel sammensætning af forskellige kirurgiske teknikker, vi kan anvende til at skabe en mere harmonisk form af kroppen. En form, der ikke alene kan skabes ved at tabe sig i vægt og træne.
– Det kan sagtens være, at man har tabt sig mange kilo, men at man stadig er ked af et bestemt område eller måske flere områder af kroppen, og derfor kan behandlingen være en kombination af flere teknikker. Det kan f.eks. være fedtsugninger på krop, arme og ben, eller det kan være balde– eller brystforstørrelse (enten med eget fedtvæv eller med implantater). Der kan være andre, der ønsker en brystreduktion, et brystløft eller maveplastik – alle er operationer, der først kan foretages efter man har opnået en BMI, der kategoriseres som normalvægtig og er vægtstabil.
– Jeg tager altid en grundig snak med mine patienter til en forundersøgelse, for at finde frem til, hvad de har af ønsker og forventninger til det endelige resultat. Det er slet ikke alle, der skal opereres. Nogen kan opnå bedre operationsresultater, hvis de venter med operation til efter yderligere træning eller vægttab.
Så ved forundersøgelsen vejleder jeg hver person om deres forskellige behandlingsmuligheder og forventede resultater. Herefter får de lov at gå hjem og tænke over alt det, vi har snakket om, før de vælger, hvad der evt. skal korrigeres. Det er vigtigt for mig altid at skabe resultater, der ser naturlige ud, og hvor arrene – der er uundgåelige – er så minimale som overhovedet muligt, slutter Trine Foged Henriksen.
