TRÆNING OG KAGE!

Jeg kan godt lide at træne!

Det giver mig energi og overskud til at være far.

Det er mit frirum hvor det bare er mig.
Min børnefrie zone…
Eller….
Nogle gange får børnene lov til at være med, hvor træningen bliver hyggelig, samtidig med at børnene får et kig ind i fars interesse.
Træning er godt. Træning er sundt.
Men mest af alt er det bare sjovt, hvor jeg som voksen får lov at lege.

Men jeg kan også lide kage!! Det er åbenbart to modsætninger som er umulig at kombinere! Ihvertfald ifølge det mediebillede jeg oplever. På de sociale medier er der stor fokus på sundhed, hvilket som udgangspunkt er godt hvis formålet var at øge livskvaliteten.

Men mediebilledet bugner med vilde træningsbilleder af folk som aldrig har indtaget chokolade eller vingummi, ligesom der er tonsvis af billeder med sund mad der er grønnere end en hel skov!

De sociale medier flyder af livsstilsændringer og pis og papir (undskyld sproget, jeg mangler muligvis lidt sukker)

Motion og kost bør være med til en øget glæde og livskvalitet, og ikke give dig dårlig samvittighed over at du ikke er god nok …

Det giver et skævt sundhedsbillede.
Et forkert sundhedsbillede.
Et billede af, at man skal ligne en slank barbiedukke, eller en muskelpakket supermand før man er sund.
Før man er ”god nok”.

Sundhed er først og fremmest hvordan DU har det.
Med dig selv, din psyke og velvære. Derefter det fysiske.
Og hvis et stykke kage bringer smilet frem på dine læber en tirsdag eftermiddag, så er det egentlig også okay.

Skrevet af:
Barnligfar
(find mig på Facebook).

Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments