Pages Navigation Menu

Drik rigeligt

Drik rigeligt

I sommervarmen skal vi huske at drikke mindst 1,5 liter om dagen og gerne mere.

Stil kander med vand i køleskabet, så er det nemlig lettere at holde øje med, hvor meget det svinder i løbet af dagen, end hvis man tapper direkte fra vandhanen. Vær opmærksom på, at en del læskedrikke indeholder betragtelige mængder sukker, og derved tomme kalorier. For at give vandet en dejlig frisk smag, kan man tilsætte skiver af økologisk citron.